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TrEatS é a aplicação que estou a usar para registar os dias de treino, de boa alimentação e de noites bem dormidas.

 

É super básica, mas era mesmo isto que precisava. Os objectivos são criados por vocês, por exemplo, treinos 3 x por semana (só conta se for + de 30  min)  e sempre que os conseguirem fazer a todos atingem uma Powerweek.

Dica: podem usar a app como motivação! Por exemplo, comprar um miminho sempre que atingirem uma PowerWeek como recompensa :)

 

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