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Cereais caseiros

13.02.15

cereais.jpeg

 E para variar um bocadinho da granola, hoje deixo uma receita alternativa de cereais saudáveis para pequeno almoço ou snack a meio das refeições.

 

arrozpuff.JPG

Preparação:

É feito da mesma maneira que a granola mas em menos tempo.

 

Ingredientes:

- 1 embalagem de arroz puff (expandido) - para quem não conhece é isto

- mel ou xarope de ácer a gosto (eu deitei +/- 2 colheres de sopa)

- canela em pó (opcional)

 

Misturar o mel com o arroz e mexer bem. Levar ao forno previamente aquecido a 180 º alguns minutos mexendo de vez em quando até ganhar cor e tostar (cuidado porque queima com facilidade).

Para comer com iogurte, leite ou misturado com granola para um crunchy extra :)

signature1.jpg

 

 

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3 comentários

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De Andreia Gomes a 13.02.2015 às 15:38

Acreditas que o meu almoço hoje foi dois iogurtes naturais batidos com um pouco de açucar mascavado, arroz tufado(no meu caso Rice Krispies) e xarope de ácer? Lol Coincidência. O sabor do xarope vai muito bem com o "amargo" do iogurte natural.
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De palpites_e_tal a 13.02.2015 às 16:51

Tb gosto bastante. E o xarope de acér é tão mais fácil de mexer :)
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De Mulher, Mãe e Mais a 13.02.2015 às 15:47

Adoro cereais, granolas com iogurte, com leite ou secos, estes parecem apetitosos. Vou experimentar.

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