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A minha amiga Nádia do blog Nutrição em Blog  desafiou-me a fazer uma lista de sugestões de prendas para  um estilo de vida saudável e claro que eu aceitei a proprosta :)

 

 
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1- Pulseira Up da Jawbone -  uma pulseira unisexo que monitoriza o exercício, os padrões de sono e outras atividades do dia-a-dia

2- Beber água é fundamental! Este jarro da Bobble vem com um filtro que purifica a água retirando o sabor e odor a cloro. Existem várias cores disponíveis no mercado.

3 - Uma vida saudável tem que incluir algum exercício físico e uns bons ténis são essenciais. Estes são os Nike Free 4.0

4 - Tão importante como uns ténis é um relógio - Este é da Adidas

5 - Para quem não gosta muito de beber água, o chá pode ser uma boa alternativa. A Kusmi Tea é uma marca de chá maravilhosa. Aqui sugiro um pack com vários sabores incluindo o bestseller Detox.

6 - Comer verduras é muitas vezes uma tortura, e às vezes o problema é não sabermos como as cozinhar de forma saborosa. É aí que entra o livro deste casal de bloggers suecos, que levam uma vida vegetariana. O The Green Kitchen poder ser sem dúvida uma fonte de inspiração.

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2 comentários

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De O Olhar da Marina a 27.11.2014 às 10:22

Adorei tudinho :)
beijinhos*
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De O que se ama a 27.11.2014 às 17:57

Gostei das dicas ;)

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