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Sugestão light!

07.07.12

Se querem manter a linha mas não resistem a um bom prato de massa sugiro misturar courgette com o esparguete.

*google

Quando vi esta dica num dos episódios do Biggest Loser, resolvi experimentar e posso dizer que funciona melhor do que eu estava à espera! A courgette (que não tem propriamente sabor) passa muito bem misturada com a massa e apanha o sabor daquilo que lhe deitarmos. E a parte melhor? Estamos a reduzir a ingestão de hidratos de carbono e de calorias =)

 

{#emotions_dlg.online} A courgette coze na mesma água que a massa mas como coze mais depressa convém adicioná-la depois.

{#emotions_dlg.online} Para cortar a courgette como massa utilizei um aparelho deste género (daqueles de descascar cenouras e batatas)

e vai ficar assim:

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5 comentários

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De Joana a 07.07.2012 às 12:10

Mas a courgete quando a usas nestes pratos é cortada tipo esparguete ou isso é indiferente?
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De palpites_e_tal a 07.07.2012 às 12:57

OLá!
Eu cortei tipo esparguete porque tenho um cortador (sabes aqueles que parecem uma gilette que serve para descascar cenouras) que o corta assim. A ideia é passar por massa porque ela fica fina e maleável.
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De palpites_e_tal a 07.07.2012 às 13:02

Adicionei mais informação ao post, espero ter ajudado.
beijinhos
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De Anónimo a 08.07.2012 às 12:08

obrigada! :)
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De Print24 a 08.07.2012 às 18:07

Mas que delícia!

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